正在搜索中,请稍候...
老师风采
您当前所在的位置: 首页 > 国学老师 > 老师风采

吟诵咏唱与修身的奥秘

发布时间:2024/5/11 7:39:22 作者:儒踪天下|蔡振民老师 浏览:600次


吟诵咏唱与修身的奥秘,请聆听儒学行者、具有一千年家传儒学底蕴的蔡老师讲解示范(预计28分钟):

如何在平时的吟诵咏唱之中,能够打通我们的气脉,上下调达,配合我们的行住坐卧进行修身,得到气脉清净、明点清净、安住心性,达到修练的大圆满,达到随心所欲不逾矩?


(1)儒家古代读书人吟诵咏唱最根本的是一种身心锻炼的一个方法,其调调简单自然淳朴,即其气脉是通的纯净的干净的,我们不能以现代人的看法先入为主。古代人他们是以气导音,不是以音导气,是一种清净气脉的吟诵咏唱,让身心各方面得到洗涤,是一种非常好的修炼方式。

(2)从三个字的发音开始练气:嗡、嘎、吽(后期改为:嗡、啊、吽)。采用顺式的呼吸,不是逆式的呼吸。详见老师的讲解。

(3)从简单的开始,不追求花俏的东西,顺其自然,自然放松,以气导音,练习三年时间,打通中脉,打通气脉。用以气导音的方法用到诗歌上,如《观书有感》,详见老师示范。

  

* 手机版请点击右下角的放大图标,以便全屏看视频。


            (本网站 2024-03-21 首次发布)