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来源：儒风大家（ID: rufengdajia）

夏至，人生最热烈的状态。

夏至夏季的第四个节气，这一天太阳直射北回归线，是北半球白昼最长的一天。

《二十四节气解》说：“阳极之至，阴气始生。日北至，日长之至，影短至，故曰夏至。"

                 一  阳极之至，自强不息

夏至日，太阳直射北回归线，是中华大地阳气最盛的一天。

此时，六龙天行，属于《易经》的乾卦。

天行健，君子以自强不息。

天地阳能沛然，君子自当效法天道，奋斗不息。

梁启超在清华演讲，曾用“自强不息，厚德载物”勉励清华学子，后来逐渐演变为清华的校训。

天地之道，即是人生之道。

孔子勉励弟子：“生无所息”。

人生在世，要效法自然，珍惜时光，努力进取。

孔子为推行理想，一生奔波，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。

曹操说：“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”。

人生短暂，唯有珍惜时光，才能不负此生。

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                  二 阴气始生，阴阳平衡

民间讲“吃过夏至面，一天短一线”。

夏至日过后，正午太阳高度角也开始逐日降低，白昼变短。

在夏至之前，太阳高度角持续攀升，气温越来越高，白昼越来越长，这便是独阳。

夏至，便是独阳到了极限，马上就要终止，阴气开始出现，呈现出阴阳中和的态势。

《易经》里讲“亢龙有悔”，孤高再上的龙，它升到了最高亢、最极端的地方，这时，就要开始收敛。

民间在这天要祭祀雨神，祈求降雨，以中和阳气，疏浚河井，使其清澈甘洌。

为了防止“火上加火”，和煤炭、打铁相关的职业都要开始休息，等到立秋再开始营业。

在中国的传统里，北方属阴，所以夏至日，皇帝要外出去北郊祭天，以调和阴阳。

《道德经》里讲，天之道，损有余而补不足。一阴一阳，此消彼长，万物循环往复，是以生生不息。

这启示人们，乐极生悲，否极泰来的道理。世界处在一种动态的平衡之中，得意莫嚣张，失意莫沮丧。

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                      三 祷告祈福，结夏安居

夏日炎炎，农作物很容易遭受旱灾，人们又容易遭受毒虫的叮咬。

所以夏至祷告祈福是古代人们的重要活动。

夏至日，人们在门口挂上大蒜和辣椒，以防避害虫。

窗户上挂上红绳和五彩的桃印来辟邪。

还会祭祀祖先和土地之神，祈求五谷丰登。

老话说：芒种夏至天，走路要人牵，牵的要人拉，拉的要人推。

因为天气太热，所以人的身体和精神都很差。

此时人很容易脾胃虚弱，没有食欲，也就是所谓的苦夏。

要注意饮食的补养，多吃蔬菜水果，喝点羊汤，吃点姜。

夏属火，火乱心，此时人心浮动，容易心烦意乱。心烦之后，燥热更增。所以要注意正定。

古人说：安禅制毒龙。

夏天的时候，外面毒虫较多，天气又热，不妨结夏安居。

调养自己的身体，安顿自己的心灵，尽量不要动气上火。

心静自然凉，因此，要善于调节，多静坐，排除心中杂念。

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夏至之后，就是三伏。

漫漫长夏，心清杂念，身清暑热，人与自然才能和谐共生。

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